在 Québec，把“来了能看病、养娃有补助、收入有抵扣、租房有支持”四件事串起来，核心就这几块：
医疗保险（RAMQ）、处方药保险、家庭与育儿金（CCB + Allocation famille + 托育）、税收抵免/工薪补贴（Solidarity/GST/Prime au travail）、住房补助（Allocation-logement/PSL/HLM）、学生资助（AFE）。
下面用 10 步做成“从零到到账”的执行单，并给出四周时间轴。具体规则以政府官网当年口径为准。
Step 0
先定身份路径：谁能领、先领哪个
- 永久居民/公民：通常可申领 RAMQ 健康险、处方药公共计划、家庭津贴、Solidarity 税收抵免、工薪补贴 等。
- 持工签/学签：部分可参加 RAMQ（取决于许可类型/国家协定），也可申请联邦部分福利（如 GST 抵免）；省级一些项目资格受居住与报税影响。
- RAMQ 等待期：新居民通常有最长 3 个月等待期（以 RAMQ 认定为准）。等待期请准备临时医疗保险。
- 报税触发：在 Québec，联邦与省级需分别报税；多数抵免/补助靠报税触发或结算。
Step 1
先把账号打好：SIN、税务账户、直达账户
拿到 SIN
向 Service Canada 申请社会保险号，用于工作、税务与多项福利。
准备护照/移民纸/工学签等。
开税务账户
注册 Revenu Québec（Mon dossier） 与 CRA My Account；创建 clicSÉQUR 登录。
多数省级福利在 Revenu Québec 发放。
设置直达账户
在 Revenu Québec 与 CRA 开启直接存款，加快补助入账。
银行作废支票或电子信息即可。
Step 2
RAMQ 健康保险：登记、拍照、等卡
- 资格确认：根据移民/许可类别判断是否可登记 RAMQ。
- 提交登记：按 RAMQ 指引递交申请与证明；完成拍照（通常在 SAAQ 服务点），等待卡片邮寄。
- 生效时间：RAMQ 会给出生效日；如有等待期，准备短期医疗保险承接。
- 带卡就医：卡到手后就医出示即可按公共计划结算。
依据：RAMQ 健康保险登记与卡片说明。
Step 3
处方药保险：必须有—公共或雇主计划二选一
- 强制覆盖：居住在 Québec 的人必须有处方药保险。
- 有雇主计划：必须优先加入雇主/配偶的私人团体药险。
- 无雇主计划：登记 RAMQ 公共药险；保费常在报税时按收入结算。
- 用药结算：到药房建档，出示 RAMQ 卡或私人药险卡即可按规定自付。
依据：RAMQ 处方药公共保险。
Step 4
孩子与家庭：CCB + Allocation famille（省+联邦双轨）
联邦 CCB
新到加拿大或新手爸妈需主动申请；金额按家庭净收入与孩子人数/年龄计算。
常见表格：首次来加家庭申请表及附表。
Québec 家庭津贴
Allocation famille 由 Retraite Québec 发放；在 Québec 出生的孩子通常透过出生登记自动开启；搬入 Québec 带娃需单独申请。
按收入/抚养状况计算，月或季发放。
托育与税务
申请补助托位（CPE/补助托儿）或用税收抵免报销非补助托育费用；尽早上 La Place 0-5 排队。
Step 5
父母福利：RQAP 产/育儿假给付
- Québec 省级计划：育儿津贴由 RQAP 发，非联邦 EI；有基本方案与特别方案（金额/周数不同）。
- 何时申请：产前可预备，生育/收养后尽快线上申请。
- 准备材料：雇主 ROE、孩子信息、银行账户等。
依据：RQAP 官方指南。
Step 6
税收抵免：Solidarity & GST（按时报税就能拿）
- Solidarity 税收抵免（省）：需成为 Québec 税务居民并每年报省税；住房部分通常需要房东提供 RL-31 表。
- GST/HST 抵免（联邦）：低中收入居民可按季度领；随联邦报税自动评估。
- 直达账户：两边都开通直接存款，到账更快。
依据：Revenu Québec Solidarity、CRA GST/HST。
Step 7
工薪补贴：Prime au travail（在职也能领）
- 谁能拿：低至中等收入的在职个人/家庭。
- 怎么拿：年度报省税时申请，或根据规则申请预付款分期发放。
- 与报税挂钩：收入、家庭状况变化会影响金额，注意更新信息。
依据：Revenu Québec 工薪补贴。
Step 8
住房支持：Allocation-logement / PSL / HLM
- Allocation-logement（PAL）：低收入租住/自住房屋可申请月度住房津贴。
- PSL 租金补贴：与社会住房单位合作，为符合条件家庭减免租金。
- HLM 低租屋：向本地住房管理机构（OMH）排队申请；等待期视地区而定。
依据：Revenu Québec/Québec 住房项目页。
Step 9
学生资助与牙科：AFE + CDCP 补上最后一块
AFE 学生资助
全日制可申请贷款/助学金；线上建档、提交学校与财政资料后评估发放。
注意学年时限与证明材料。
联邦牙科计划
CDCP 面向无牙科保险的中低收入人群；符合条件的 Québec 居民也可申请。
查看资格、登记后按约看牙。
常见问题：时间点、补发与注意事项
- 报税很关键：很多补助靠报税判定或续期；即使没收入，也建议按时报联邦+省税。
- 补发/追溯：CCB、Allocation famille 等可按规则追溯发放；尽快补申请与报税。
- RL-31 表：房东每年应提供（涵盖前一年租住信息）；缺少会影响 Solidarity 住房部分。
- 地址/婚姻/收入变化：请尽快在 Revenu Québec 与 CRA 更新，避免多领或少领。
- RAMQ 等待期就医：等待期内的医疗费用通常不被 RAMQ 覆盖，建议临时商业保险过渡。
- 托育两条路：抢补助托位（便宜但排队）或先上非补助托育、用“托育费用税收抵免”报销一部分。
四周时间轴（从落地到第一笔补助）
第 1 周
办 SIN；注册 Revenu Québec/CRA 账户 + clicSÉQUR；开直接存款；启动 RAMQ 登记与拍照预约；为等待期买临时医疗险。
第 2 周
提交 RAMQ 材料；确认药险路径（雇主 or RAMQ 公共药险）；如有孩子，申 CCB + Allocation famille；上 La Place 0-5 排托位。
第 3 周
与房东确认 RL-31；准备报税材料；若在职，评估 Prime au travail；如租房负担重，评估 PAL/咨询当地 OMH。
第 4 周
预产/新生儿家庭提交 RQAP；学生开启 AFE 申请；符合则申请联邦 CDCP 牙科；持续关注托位与账户通知。
把 RAMQ、药险、家庭金、税收抵免、住房与学费六件事搭起来，你的 Québec 生活就“稳稳当当”。
参考资料（外部链接）
以下为本页内容所依据的权威来源。最后检查：2025 年 10 月。
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