找到第一份稳定工作（Ontario）

• 短平快岗位：客服、零售、仓储、行政助理、餐饮、初级数据/测试等，侧重软技能与基础证书，方便“先落地收入”。
• 受监管职业：工程、护理、教师、会计、技工等，通常需学历评估/注册牌照与行业考试；可同时找过渡岗位。
• 目标设定：定 1 个“快上岗”目标 + 1 个“中期职业”目标，两条线并行不冲突。

依据：Ontario 受监管行业与技工、就业服务指引。

• 学历评估：WES/ICAS 等评估报告用于求职/注册，提前准备成绩单与公证。
• 受监管核查：医疗健康领域（各学院）、工程（PEO）、技工（Skilled Trades Ontario）等需注册牌照或考试。
• 桥梁项目：Ontario Bridge Training 为国际受训人士提供过渡课程与实习资源。

依据：Ontario 监管职业/技工目录、Bridge Training、学历评估机构。

依据：安省劳工厅培训、WSIB 急救提供方、Smart Serve/食品安全、警方记录查询。

• 加拿大式简历：2 页内、无照片/年龄/婚育；用数字量化成果；针对 JD 做关键词匹配。
• 求职信：讲 1–2 个 STAR 故事，突出可转移技能与文化契合。
• LinkedIn：标题=岗位关键词，About 写价值主张，固定每周 2–3 条行业互动。
• 推荐人清单：3 人左右，含前上司/同事/客户，提前沟通统一口径。
• 作品与测试：GitHub/作品集/演示文稿，面试临近前完善。

依据：Job Bank 简历工具与加拿大求职惯例。

• 公共岗位：Job Bank、Employment Ontario 合作机构的岗位与招聘会。
• 商业平台：LinkedIn、Indeed、Glassdoor；设置职位提醒，日更。
• 政府与市政：Ontario Public Service Careers、各城市政府 Careers（如 Toronto）。
• 节奏管理：每天 5–10 份高质量定制投递；用表格记录公司/JD/状态/后续动作。

依据：Job Bank、Employment Ontario、OPS Careers 等。

• 信息面谈：每周约 2–3 位从业者，询问技能栈、工具、面试侧重点；不直接要内推，先建立关系。
• 志愿与短期：注册志愿者岗位、校友项目；与人力公司（如 Adecco/Randstad）对接临时/合约岗。
• 隐藏市场：不少岗位不公开发布，活跃于行业群组/Meetup/协会活动。
• “加拿大经验”：OHRC 指出一刀切的“必须有加拿大经验”要求可能构成歧视，可据理沟通自身等效经验。

依据：安省人权委员会政策与本地就业服务。

• 电话筛选：60 秒电梯自我介绍；准备签证状态、到岗时间、薪酬期望。
• 行为面试：用 STAR 结构回答冲突处理、协作、结果指标；每题 90–120 秒。
• 技术/情景：白板/案例/在家作业，回传前自测与同伴复盘。
• 背景调查：雇主可能做推荐人核查、教育/证书验证、必要时信用或警方记录检查（与岗位相关）。

依据：安省用工惯例、警方记录检查政策。

• 试用期：常见 3 个月——对齐岗位目标、每两周回顾一次、记录成果方便转正与涨薪讨论。
• 工时与薪酬：发薪常见周付/双周付；保留 Paystub；加班/公休/最低工资等以当年 ESA 为准。
• 安全与补偿：不安全可拒绝工作并上报；工伤可向 WSIB 申报。
• 失业与过渡：符合条件可申请 EI；短期内继续使用就业服务中心（Employment Ontario）。

依据：安省就业标准、职业健康与安全、WSIB、EI。