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找到第一份稳定工作（Manitoba）

新移民 · 留学转工 · 换行业 · 一页跑通 · 曼省版手把手执行稿

更新：2025 年 10 月

在 Manitoba，把“尽快上手一份稳定工作”拆成五块：合法资格与定位（身份/SIN/岗位方向）、语言与简历（CLB 评估/本地简历/LinkedIn）、资历与执照（职业认证/无犯罪/儿童虐待记录）、投递与网络（求职渠道/内推/信息面谈）、面试与入职（STAR/薪资福利/入职手续）。下面用 10 步做成“从零到上岗”的执行单，并给出四周时间轴。

Step 0

定方向：合法工作资格 + 目标岗位

  • 确认工作资格：PR/公民、开放工签、封闭工签（看雇主/LMIA 限制）、学签 Co-op/校内工时。尽快办理 SIN（社保号）。
  • 锁定岗位族群：用 NOC/TEER 确定职业类型与技能要求，先定 1–2 条主线（例：客户服务/仓储物流/医疗助理/行政/技工学徒）。
  • 地理偏好：Winnipeg 市区 vs Brandon/Steinbach/Winkler/Morden 等城镇，考虑通勤与班次。
Step 1

注册 Manitoba Start：从这里起步

为什么先去

新移民就业门户：职业顾问、一对一简历修改、雇主直连活动、工作坊；很多雇主从这里找候选人。

准备：护照/移民文件、住址、手机号/邮箱。

预约与课程

完成登记与分流，参加“求职快速营”（简历/面试/LinkedIn），获得岗位匹配与内推机会。

加分资源

Immigrant Centre Manitoba、Success Skills Centre、SEED Winnipeg 可提供语言、证件与求职支持。

Step 2

语言评估与提升：CLB 到位就能上岗

  • 做 CLB 评估：预约本地评估中心（如 WELARC），拿到 CLB 等级，便于分班或报读 LINC/职场英语。
  • 职场英语：优先补口语与写作（电话、当面交流、邮件模板、冲突沟通）。
  • 短平快策略：准备 10 句自我介绍 + 10 个岗位关键词 + 3 个“成就故事”，用于简历与面试。
Step 3

本地简历与 LinkedIn：一页打动招聘

简历（1 页）
  • 抬头：姓名 + 城市/邮编 + 电话 + 邮箱 + LinkedIn。
  • 概述：2–3 句价值主张（行业/年限/核心技能/两项成果）。
  • 经历：用 STAR 写 3–5 条要点，放数字与行动动词。
  • 技能：硬技能（软件/工具/证书）+ 软技能（沟通/团队）。
LinkedIn 与求职信
  • LinkedIn 照片干净、标题写岗位 + 关键词（如 Warehouse Associate | WHMIS | Forklift）。
  • 求职信模板 1 页：为什么是你、你能带来什么、下一步行动。
Step 4

资历与执照：先查是否“受监管”

  • 受监管职业：护士、工程师、会计、教师、技工等须在 Manitoba 对口机构注册或考核。遇阻可联系省公平专员办公室。
  • 技工与红印章：通过 Apprenticeship Manitoba 了解学徒与认证路径。
  • 背景审查：医疗/教育/安保常需警方无犯罪（含 Vulnerable Sector）与 Child Abuse Registry 查询。
  • 岗位常用证：如 WHMIS、Food Handler、First Aid/CPR、Forklift、Security Guard 等，可先考取提升面试率。
Step 5

投递渠道：曼省本地哪里找

  • 省/市/高校/医疗：Manitoba Government Jobs、City of Winnipeg、University of Manitoba/Winnipeg、Shared Health/WRHA。
  • 省级平台：Work in Manitoba、Job Bank（可设警报）。
  • 行业与地区：制造与物流（Winkler/Morden/Steinbach）、农业食品（Brandon）、客户服务与呼叫中心（Winnipeg）。
  • 线下：带 5 份简历去目标商圈店铺与仓库，问“是否在招、投简历给谁、何时跟进”。
Step 6

网络与内推：信息面谈 + 志愿者

信息面谈

每周约谈 3 位在岗人士：自我介绍 30 秒 + 提 3 个问题 + 求反馈 + 询问是否愿意转交简历。

渠道：LinkedIn、校友群、社区中心、行业协会。

志愿与微项目

在 Immigrant Centre/社区机构做 1–2 个短任务，把“加拿大经验”写进简历并请导师做推荐人。

Step 7

面试与测评：STAR + 曼省语境

  • 电话/视频：准备 60 秒电梯陈述、3 个 STAR 案例（服务冲突、团队协作、效率改进）。
  • 现场面试：提前到、了解雇主业务与价值观（安全、团队、客户关怀、守时）。
  • 笔试/情景：打字、Excel、客服情景、体力/技能测试（如拣货/Forklift）。
  • 薪酬期待：用 Job Bank 区间回答；可说“可按团队级别与福利整体考虑”。
Step 8

拿到 Offer：入职手续一次过

入职文件
  • SIN、带 VOID 的支票或银行 direct deposit 表。
  • 税表：TD1（联邦）+ TD1MB（曼省）。
  • 背景审查/体检/免疫记录（医疗/教育类）。
第一天要点
  • 了解工时、加班、排班、试用期、工会与福利。
  • 安全培训（SAFE Work）、事故报告流程与防护装备。
  • 与主管约 30 天试用回顾：目标、支持、反馈机制。
Step 9

工资、权益与安全：别吃亏

  • 最低工资与加班：留意曼省最新最低薪；一般每周 40 小时以上按规则计加班。
  • 法定节假日与带薪病假：确认适用条件与工资计算。
  • 工资单与报税：核对扣税/CPP/EI；每年 2 月雇主发 T4 用于报税。
  • 安全权利：有权接受培训、获得防护、拒绝不安全工作并免受报复。
Step 10

生活配套：通勤/照护/心理支持

  • 通勤：Winnipeg Transit 月票与换乘规则；郊区岗位考虑拼车/驾照保险。
  • 儿童照护：优先排队日托，并查看 Child Care Subsidy（补贴）。
  • 安顿与食品：社区语言班、职业社群、食品银行（Harvest Manitoba）。

四周时间轴（从零到上岗）

第 1 周
办 SIN；注册 Manitoba Start 并完成初评；预约 CLB；定 2 个岗位方向；起草 1 页简历 + LinkedIn；准备 3 个 STAR 故事。
第 2 周
完成 CLB 与语言分班；报 1 门职场证书（如 WHMIS/First Aid）；锁定 10 个岗位发布；递 10 份定制简历；联系 5 人做信息面谈。
第 3 周
参加 2 场雇主说明会/招聘会；完成 3 次面试演练；补做背景审查材料；持续每两天投递 5 职位并跟进。
第 4 周
进入面试/测评；谈薪参考 Job Bank 区间；对比两份 Offer（时薪/班次/福利/通勤）；完成入职表与培训预约。

你不是一个人在战斗。把资格、语言、简历、投递、入职五件事按周推进，稳定工作就会向你靠近。

常见问题（曼省本地口径）

  • 没有“加拿大经验”怎么办：志愿者 + 微项目 + 证书 + 曼省本地推荐人，能有效补足。
  • 英语不够是否先找体力工：可以，但同时持续学职场英语与客户沟通，3–6 个月内争取岗位升级。
  • 工资与福利怎么对比：看时薪/排班、加班、法定假、医保/牙科、RRSP 配比、通勤成本与成长路径。
  • Offer 要不要签：看职位、时薪、工时、试用期、保密与竞业条款；不清楚可求助就业顾问。

参考资料（外部链接）

以下为本页内容所依据的曼省/加拿大权威来源。最后检查：2025 年 10 月。

注：政策与流程可能更新，请以官方页面最新内容为准；如涉及移民或法律问题，建议咨询合格专业人士。